Trong giai đoạn trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi, sữa mẹ là phương pháp dinh dưỡng lý tưởng nhất đối với trẻ. Cho trẻ bú mẹ càng nhiều càng tốt. Nếu sữa mẹ đầy đủ và chất lượng tốt thì các bà mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, tức là chỉ nên cho trẻ ăn dặm khi bước sang tháng thứ 7. Trong trường hợp mẹ ít sữa, trẻ chậm tăng tăng cân có thể tham khảo thực đơn cho trẻ 6 tháng tuổi như sau:
Bột cá rau dền
Củ dền không xa lạ với các mẹ trong việc lựa chọn thực đơn ăn dặm mỗi ngày cho con, nó được xem như thực phẩm cực ngon khi kết hợp cùng bột cá và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Món bột ăn dặm cho bé này cũng rất dễ làm.
Nguyên liệu
- Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)
- Cá nạc 30g (2 muỗng canh)
- Rau dền 30g (2 muỗng canh)
- Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
- Nước 200ml (lưng 1 chén
Hướng dẫn
Rau dền: cắt nhỏ bằm nhuyễn
Cá: luộc chín, nghiền nát
Bột gạo: hòa tan với chút nước tan đều
Bước 1: Bắc phần nước còn lại nấu sôi, cho rau vào nấu chín.
Bước 2: Để cá, bột gạo vào khuấy chín, trút ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn vào trộn đều.
Bước 3: Nêm nước mắm iốt hoặc muối iốt (nên nêm nhạt)
Bột sữa bí đỏ
Bí đỏ là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Kết hợp với thịt gà xay nhuyễn, món bột gà thơm ngon hứa hẹn sẽ là món ăn yêu thích trong thực đơn cho bé ăn dặm.
Nguyên liệu
- 4 muỗng canh bột gạo
- 8 muỗng canh sữa bột (Loại bé đang dùng)
- 1 chén nước sạch
- 1 muỗng canh bí đỏ luộc chín tán nhuyễn
- 1 muỗng canh dầu oliu cho bé
Hướng dẫn
Bước 1: Lấy 1 chén nước sạch đổ vào nồi. Đong 4 muỗng canh (gạt ngang) bột gạo và 8 muỗng gạt (có sẵn trong hộp sữa) sữa bột đổ vào nồi.Quậy tan. Bắc lên bếp, khuấy. Bột sôi thì bắc xuống.
Bước 2: Tập cho bé ăn (vài muỗng).Sau vài ngày bé đã quen với bột, cho thêm vào nồi bột 1 muỗng canh dầu ăn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét