Thực đơn ăn dặm cả tuần cho bé 12 tháng

Khi trẻ đước 12 tháng tuổi, thực đơn cho bé ăn dặm có nhiều thay đổi. Các bữa ăn dặm là ưu tiên số 1, bổ sung sữa tươi vào danh sách thực phẩm cho trẻ và hạn chế sữa công thức. Sau đây, các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản sẽ lên danh sách thực đơn ăn dặm cho bé 12 tháng tuổi thật chi tiết cho các mẹ áp dụng nhé.

Đốc với việc nhai nuốt thức ăn, trẻ 12 tháng tuổi có những bước phát triển như sau:

+ Nuốt thức ăn dễ dàng hơn

+ Có nhiều răng

+ Không còn đẩy thức ăn ra khỏi lưỡi

 

Nguồn dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm:

+ Sữa mẹ hoặc sữa bột

+ Pho mát mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (nhưng không cho bé sữa bò cho đến khi 1 tuổi)

+ Các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt (gạo, lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp)

+ Trái cây xắt hạt lựu, hoặc khoai tây nghiền

+ Rau cắt nhỏ vừa miệng, nấu chín mềm (đậu Hà Lan, cà rốt)

+ Protein (trứng, thịt băm hoặc xay nhuyễn, thịt gia cầm và cá không xương, đậu phụ, nấu chín và đậu nghiền)

+ Thức ăn cầm tay (bánh quy giòn cho trẻ mọc răng, ngũ cốc ít đường hình chữ O)

Số lượng mỗi ngày:

+ 1/3 chén sữa (1 chén = 240ml)

+ 1/4 đến 1/2 chén ngũ cốc tăng cường chất sắt

+ 1/4 đến 1/2 chén trái cây

+ 1/4 đến 1/2 chén rau

+ 1/8 đến 1/4 thực phẩm kết hợp ly

+ 1/8 đến 1/4 chén thực phẩm protein

Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng: Bạn nên cho bé ăn một món liên tục trong vòng ít nhất 3 ngày rồi mới đổi món mới để có thể nhận biết rõ con bạn ăn tốt món nào hay bị dị ứng với loại thức ăn nào (nếu có).

Thực đơn ăn dặm cho bé 12 tháng chi tiết các ngày trong 1 tuần

Thứ 2:

6h30: Nui xào bò, bánh bông lan 1 miếng

9h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè chuối

11h30: Cháo cá 1 tô nhỏ, đu đủ 1 miếng

14h30: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, tàu hũ, yaourt

17h30: Cơm tán xíu mại, canh bí đao, cam 1/2 trái

21h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, khoai, bánh, chè

Đêm & Sáng sớm: Bú mẹ

Thứ 3:

6h30: Cháo sườn hột gà, chuối 1 trái

9h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, tàu hũ, yaourt

11h30: Cơm xay tép rim canh bí đỏ, nước chanh 1/2 ly nhỏ

14h30: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, tàu hũ, yaourt

17h30: Cháo thịt heo, xoài 1 miếng

21h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt, bánh bông lan

Đêm & Sáng sớm: Bú mẹ

Thứ 4:

6h30: Bột ăn dặm cho bé đặc, nước cam 1/2 ly nhỏ

9h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt

11h30: Cháo gà, chuối 1 trái

14h30: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, ly trái cây xay

17h30: Cơm tán-chả hấp-canh bồ ngót, đu đủ 1 miếng

21h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, 1 ly bơ tán với sữa

Đêm & Sáng sớm: Bú mẹ

Thứ 5:

6h30: Bánh giò 1 cái, sữa 1/2 ly

9h: Bú mẹ hoặc yaourt, chè chuối…

11h30: Cháo trứng gà, sương sa 1 miếng

14h30: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, tàu hũ, khoai tây

17h30: Cơm tán-cà chua phá xí-canh mồng tơi, xaboche 1 trái

21h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, bánh canxi

Đêm & Sáng sớm: Bú mẹ

Thứ 6:

6h30: Bánh mì chấm sữa, trứng cút 3 cái

9h: Bú mẹ hoặc bánh flan, yaourt…

11h30: Bột đặc với cua, chuối 1 trái

14h30: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, bơ xay

17h30: Cháo gan nấm rơm, bơ xay 1/2 ly nhỏ

21h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, khoai

Đêm & Sáng sớm: Bú mẹ

Thứ 7:

6h30: Miến gà, sữa 1/2 ly

9h: Bú mẹ hoặc 1 ly trái cây xay, yaourt…

11h30: Cơm tán-thịt bằm xào đậu que, canh khoai mỡ, dưa hấu 1 miếng nhỏ

14h30: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, tàu hũ, bánh bò

17h30: Cháo thịt bò, chuối 1 trái

21h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt, bánh bông lan

Đêm & Sáng sớm: Bú mẹ

Chủ Nhật:

6h30: Phở bò, nước cam 1/2 ly

9h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chuối, bánh canxi

11h30: Bánh mì, súp măng cua, 1/2 ly trái cây xay

14h30: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, sương sa, chè chuối

17h30: Cháo lươn, bánh chuối 1 miếng nhỏ

21h: Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt, tàu hũ

Đêm & Sáng sớm: Bú mẹ

Đọc thêm

Những chiêu chăm sóc trẻ không phải ai cũng biết

Bạn có thể học được rất nhiều từ sách vở và những lớp học tiền sản, nhưng có những điều chăm sóc em bé lẽ bạn chẳng nghe đến bao giờ cho đến khi trực tiếp đối mặt, chẳng hạn phải làm sao khi bé đòi bú nơi đông người, hay làm thể nào để sống sót nếu chỉ ngủ 12 phút / ngày. Hãy chứng kiến vấn đề của bạn được giải quyết chỉ trong tích tắc.

Giữ phong độ của bạn dù cho thiếu ngủ

Nhiều khi bạn chẳng đào đâu ra nổi vài giờ liên tục để ngủ cho đến khi con tròn một tuổi đâu; nhưng bạn vẫn cần phải duy trì các hoạt động của mình – cho dù đó là cầm cự suốt một ngày ở sở làm mà không ngủ đập mặt xuống bàn, hay chỉ đơn thuần là không đi giày chiếc nọ xọ chiếc kia vào buổi sáng. Bước đầu tiên là gia tăng tối đa số lần chợp mắt của bạn, hãy làm mọi thứ để đảm bảo ngủ thẳng giấc trong 3 tiếng đầu mỗi đêm, vì đó là khoảng thời gian ngủ sâu nhất và lại sức nhất. Điều này có nghĩa là hãy để việc cho con bú bình lúc 2 giờ sáng lại cho chồng bạn, hay tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào con ngủ – kể cả khi đã 6h sáng. Bạn sẽ thấy khá hơn nhiều vào hôm sau, ngay cả khi cứ mỗi tiếng sau giai đoạn 3 tiếng đầu tiên kia đều phải thức dậy một lần. Sau đó bạn cứ “trơ mặt” nhờ vả mọi người, nốc cà phê liên tục, và quan trọng nhất là để cho bản thân thoải mái một chút. Lúc này bạn phải thay đổi những đòi hỏi đối với bản thân – không cần phải viết cuốn sách nọ, lãnh đạo ủy ban kia, hay thậm chí là tắm thường xuyên. Loại bỏ tất cả mọi nghĩa vụ không cần thiết và tập trung vào những thứ bạn có thể hoàn thành. Tin tốt lành đây: đi ngủ sớm đến mức kì dị cũng giúp ích được nhiều đấy.

Xua đi những lời khuyên không mong muốn

Khi đẩy xe nôi xuống phố, bạn ngay lập tức thu hút những lời khuyên bảo không mong muốn. Tất cả mọi người, từ nhân viên tiệm giặt ủi đến cái bà đứng xếp hàng tính tiền sau lưng bạn trong siêu thị, đều muốn chỉ bạn cách làm sao để dỗ cho đứa nhóc quậy chịu ngủ suốt đêm, cai núm vú cao su hay làm sao để con bạn trở thành siêu mẫu nhí trên tạp chí. Một vài lời tham vấn của họ có thể thật sự hữu ích, nhưng phần lớn thì không được vậy. Thay vì phản kháng hay bị cuốn vào cuộc tranh luận, hãy trả lời nước đôi theo kiểu “Vâng, nghe thú vị thật đấy! Tôi phải hỏi ngay các mẹ Webtretho về chuyện này mới được!”

Giữ cho bé im lặng và không buồn chán khi bạn ăn tối ở ngoài

Mọi bậc phụ huynh nên có một “túi đi nhà hàng” đựng đầy sách tranh hay đồ chơi để sẵn sàng cho những lúc con bạn nổi cơn mè nheo. Thế nhưng thỉnh thoảng, bạn lại lâm vào tình huống ngồi trong quán ăn mà trong túi chẳng có gì ngoài một miếng tã sạch và thỏi kẹo chewing gum. Bạn có thể mua cho con một túi bánh quy để con tha hồ quăng ném và tìm cách mở nó ra. Còn ở một nơi sang trọng hơn? Hãy khám phá vô vàn công dụng của khăn ăn: một trong số đó là trùm nó lên mặt và chơi ú oà với con. Bảo đảm bé sẽ thích chí cho xem!

Làm sao để không bị stress khi lần đầu để con lại cho người trông trẻ

Ngay cả khi con bám lấy vai bạn và khóc hù hụ khi bạn bước ra khỏi cửa, thì bé cũng sẽ bình thường lại chỉ sau vài phút thôi. Còn bạn thì sao? Sụt sùi, lo lắng khi để người trông trẻ chăm sóc em bé và kiểm tra điện thoại mỗi 5 phút không phải là ý hay nếu muốn có một buổi hẹn hò lãng mạn. Để làm dịu nỗi khắc khoải lo âu khi xa con của bạn. Đầu tiên, hãy gọi người trông trẻ tới khoảng 1 tiếng lúc bạn có ở nhà. Lần sau, hãy đi làm móng hay đi công chuyện trong nửa tiếng thôi. Đến khi đi xem phim và ăn tối thì bạn đã quen với việc đó rồi. Hãy vào rạp trước khi phim bắt đầu và tận hưởng niềm vui với ông xã kể cả khi vợ chồng bạn không còn son rỗi.

Để con không phá tanh bành đồ đạc nhà người quen

Tất cả toilet, cửa ra vào, hộc tủ trong nhà bạn có thể được bảo vệ tối ưu còn hơn cả tòa nhà chính phủ, nhưng khi đến thăm nhà một người bạn không có con nhỏ, mọi thứ có thể hoá thành công cốc. Đây là lí do vì sao bạn nên thủ sẵn một cuộn băng keo dính (loại không gây tróc sơn) trong túi đựng tã. Hãy nói với gia chủ rằng: “Xin lỗi nhé, nhóc nhà mình đang trong giai đoạn điên cuồng vì khoa học – bé rất mê tìm hiểu về điện!” sau đó dùng băng keo dán phủ lên tất cả ổ điện trong phòng. Sau đó hãy bò sát đất để xem có thứ gì dễ vỡ trong tầm tay con không và đem để hết lên cao,” tác giả Douglas khuyên. Nhớ nhặt cả túi xách để trên nền đất nữa vì bạn chẳng bao giờ biết được người ta có thuốc men hay đồ đạc nguy hiểm gì trong túi không. Trước khi về, hãy nhớ đặt mọi thứ về đúng chỗ của nó – và nếu bạn bí mật chỉnh sửa lại đồ đạc cho thẳng thớm ngay ngắn trong lúc làm việc đó, có khi mai mốt lại được gia chủ mời sang chơi lần nữa cũng nên!

Đó là những bí quyết nhỏ mà rất thiết thực cho các mẹ khi chăm sóc bé. Thử áp dụng và xem sự hiệu quả của nó mang lại nhé.

Đọc thêm

Bánh flan sữa chua - bạn đã thử chưa?

Tuy cực kỳ đơn giản nhưng chắc hẳn món bánh flan sữa chua này sẽ làm thỏa mãn cơn khát của bạn và gia đình trong những ngày hè này đấy!

Nguyên liệu làm bánh flan sữa chua

8g bột gelatin

2 lòng đỏ trứng

40g đường

160ml sữa chua

2~3 giọt tinh chất vani

300g sữa chua

10ml rượu brandy.

Nguyên liệu làm sốt caramel:

40g đường

15ml nước

45ml nước nóng.

Cách làm bánh flan sữa chua

Bước 1:

Ngâm bột gelatin trong nước khoảng 30 phút.

Bước 2:

Cho lòng đỏ trứng vào bát, đánh tan. Sau đó cho đường vào và tiếp tục đánh cho đến khi trứng chuyển sang màu vàng kem.

Bước 3:

Cho sữa tươi vào nồi, đun sôi.

Bước 4:

Từ từ cho sữa đã đun sôi ở bước 3 vào bát trứng đã đánh tan ở bước 2. Sau đó, cho lại hỗn hợp vào nồi đun tiếp. Khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp chuẩn bị sôi thì tắt bếp.

Bước 5:

Cho gelatin vào hỗn hợp trên, khuấy thật đều để gelatin hòa tan hoàn toàn. Sau khi hỗn hợp nguội bớt thì cho sữa chua, rượu brandy và tinh chất vani vào, khuấy đều.

Bước 6:

Rót hỗn hợp bạn vừa có được ở bước 5 vào khuôn, cất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng vài tiếng cho đông lại.

Bước 7:

Làm sốt caramel: Cho đường và 15ml nước lọc vào nồi, đun lửa nhỏ đến khi đường cháy.

Trong quá trình này, bạn không cần dùng bất cứ thứ gì để đảo đường. Sau khi tắt bếp, bạn nhanh tay đổ chút nước sôi vào nồi, đảo cho tan hết đường và để nguội. Lưu ý, để không bị bỏng do nước sốt caramel bắn lên thì bạn nên đeo găng tay khi đổ nước sôi nhé. (Khi làm sốt caramel, nếu bạn thích ăn ngọt thì để đường cháy vừa phải, ngược lại nếu muốn caramel có vị đắng một chút thì bạn có thể đun lâu hơn nhé!)

Bước 8:

Lấy bánh flan đã đông ra khỏi khuôn. Tới đây là bạn đã có thể dùng luôn rồi, cầu kỳ hơn thì bạn dội sốt caramel đã để nguội tại bước 7 lên dùng kèm sẽ còn ngon hơn nữa đó!

Món bánh flan sữa chua kiểu mới này có vị chua nhẹ và mát mát rất lạ miệng, ăn mãi không ngán!

So với món bánh flan thông thường thì cách làm bánh flan kiểu này dễ làm hơn do bạn không phải hấp bánh trong khuôn, tránh trường hợp nước rỏ xuống làm rỗ mặt bánh. Tuy cực kỳ đơn giản nhưng chắc hẳn món bánh này sẽ làm thỏa mãn cơn khát của bạn và gia đình trong những ngày hè này đấy!

Đọc thêm

Chế biến nấm đùi gà áp chảo

Trời dần lạnh, món nấm đùi gà áp chảo tuy không giàu chất đạm nhưng lại có đủ vị béo ngậy cộng với hương thơm hấp dẫn, khó chối từ, hứa hẹn sẽ rất “đắt” trong bữa cơm chiều nhà bạn.

Nguyên liệu làm nấm đùi gà áp chảo:

- Nấm đùi gà

- Dầu ăn, 1 lọ nước sốt chuyên dùng ướp thịt nướng (có bán rất nhiều tại siêu thị)

Cách làm nấm đùi gà áp chảo:

- Nấm đùi gà nên ngâm với nước muối loãng chừng chục phút. Sau đó rửa sạch lại, để ráo nước

- Dùng khăn giấy thấm khô từng nấm đùi gà

- Để nấm nguyên bản to, dùng dao thật sắc, thái nấm thành từng miếng mỏng theo chiều dài

- Cho nước sốt thịt nướng ra tô to

- Lần lượt cho nấm vào lăn đều hai mặt. Tiếp tục cho nước sốt và cho nấm đùi gà vào lăn đều đến khi hết nguyên liệu

- Đặt chảo lên bếp, lửa vừa phải. Phết lớp dầu mỏng lên chảo và thả từng lát nấm vào áp chảo đến khi vàng 2 mặt. Chú ý đừng để chảo quá nóng, nấm nhanh cháy mất ngon.

 

Đọc thêm

Những món nui xào độc đáo cho bé

Nui bán nhiều ở các siêu thị, phong phú về hình dáng và màu sắc. Vì thế món nui xào thường rất bắt mắt khiến bé yêu của bạn thích thú, muốn ăn ngay. Sau đây là một vài món nui xào độc đáo và dinh dưỡng để mẹ bổ sung vào thực đơn cho bé nhé.

Nui xào bò

Nguyên liệu làm nui xào bò

Thịt bò

Nui

1 củ hành tây trắng

Tỏi băm

Hành lá cắt nhỏ

Một ít bơ

Cách làm nui xào bò

Thịt bò thái miếng hoặc xay nhuyễn. Hành tây cắt hạt lựu vừa ăn.

Nui luộc chín trong nồi nước sôi, vớt ra để nguội.

Bắc chảo nóng, cho dầu ăn vào, cho tỏi băm vào rồi mới cho thịt bò vào xào đều, nêm chút tiêu, muối. Khi thịt chín đổ ra bát để riêng.

Cho thêm chút dầu ăn vào chảo, cho hành vào xào thơm, cho tiếp 1 chút tỏi băm nhuyễn vào, cho nui đảo đều, đổ thịt bò vào trong chảo nui đảo đều nhanh tay. Nêm thêm chút tiêu, muối cho vừa miệng. Khi thấy nui đã vừa ăn thì cho miếng bơ vào đảo nhanh cho bơ chảy ra trộn đều vào trong nui, rắc chút hành lá xanh vào, trộn đều. Nui xào bò nên ăn nóng với nước tương, ớt.

Nui xào thịt gà

Nguyên liệu:

- 70g nui rau củ

- 50g thịt gà phi lê thái lát mỏng

- 30g xà lách rửa sạch, cắt khúc

- 1/2 quả cà chua bỏ ruột.

Gia vị: Một muỗng cà phê xốt mayonnaise, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, một muỗng xúp giấm đường, một muỗng cà phê dầu ăn, 1/3 muỗng cà phê đường, hơn một muỗng cà phê bột nêm, 1/2 muỗng cà phê nước tương.

Thực hiện:

- Luộc nui với nước sôi, khoảng hai phút là chín, vớt ra, xóc nui với dầu ăn để nui không dính vào nhau. Phi tỏi với dầu, cho thịt gà vào đảo. Khi thịt chín, cho nước tương, đường, 1/3 muỗng cà phê bột nêm đảo đều cho ngấm gia vị. Cho gà ra một bên dĩa.

- Cho nui trở lại vào chảo, nêm một muỗng cà phê bột nêm, trộn đều cho ngấm gia vị, tắt bếp, cho nui ra một bên dĩa. Cà chua thái hạt lựu, trộn đều với xà lách, giấm, đường, xốt mayonnaise, để một bên dĩa còn lại.

 

Nui xào bò trứng chiên

Nguyên liệu:

Vỏ bánh

50g thịt bò

2 quả trứng gà

1 củ cà rốt

200g đậu que

½ củ hành tây, 600g nui, ½ thìa café muối, ½ thìa café nước mắm, 2 thìa café dầu ăn.

Thực hiện:

Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn, ướp với nước mắm, để thấm

Hành tây rửa sạch, băm nhuyễn, ướp chung với bò. Cà rốt, đậu que rửa sạch, xắt hạt lựu, chần qua nước sôi

Nui rửa sạch, luộc chín mềm, để ráo

Bắc chảo nóng, cho 1 thìa café dầu ăn vào xào bò vừa chín tới thì cho cà rốt, đậu que vào xào chung. Sau đó, cho nui vào xào, nêm lại cho vừa ăn, cho phần dầu còn lại vào để nui bóng mềm. Trộn tất cả cho đều rồi trút ra đĩa.

Trứng đánh tan, nêm vào một ít nước mắm, chiên mỏng, xắt hình tam giác, trang trí xung quanh, dùng nóng với nui

Đọc thêm

Mang thai tuần thứ 5

Bước vào tuần thứ 5 kể từ khi nhận thấy những triệu chứng có thai đầu tiên. Lúc này, bé bắt đầu hình thành chiếc mũi, miệng và đôi tai xinh yêu; còn mẹ của bé thì bắt đầu có tâm trạng thất thường một cách… hoàn toàn bình thường. Hãy cùng tìm hiểu để có sự chuẩn bị thật tốt cho những tháng sắp tới nhé!

Thai nhi phát triển như thế nào?

Trong tuần này, bé sẽ bắt đầu thành hình chiếc mũi, chiếc miệng và đôi tai xinh yêu mà bạn sẽ muốn hôn suốt sau 8 tháng nữa. Nếu có thể nhìn được vào tử cung mình, bạn sẽ thấy một cái đầu to quá khổ cùng những điểm tối – chính là vị trí mà mắt và mũi bé đang hình thành. Đôi tai mới nhú của bé lúc này được đánh dấu bởi những điểm lõm nhỏ hai bên đầu; tay và chân của bé cũng đang nhô ra. Tim bé đang đập khoảng 100-160 nhịp/ phút – nhanh gần gấp đôi so với bạn – và máu bắt đầu lưu thông khắp cơ thể bé. Dựa vào nhịp tim các bạn có thể đoán giới tính thai nhi nữa đấy. Ruột của bé đang phát triển, các búp mô sẽ phát triển thành phổi đã xuất hiện, tuyến yên đang hình thành, phần còn lại của não bộ, cơ bắp và xương bé cũng vậy. Lúc này, bé dài khoảng 6mm.

Cụ thể bé đã phát triển như thế nào trong tuần thứ 5? Hãy điểm qua các sự kiện trong từng ngày nhé!

Ngày thứ 29: Tim bé đã đập bình thường từ ngày này, bơm một lượng máu nhỏ xíu xuyên suốt hệ mạch máu mới hình thành của bé.

Mẹ làm cho con: Nếu gia đình bố (mẹ) có tiền sử bệnh tim thì bạn hãy trình bày cho bác sĩ hoặc bà đỡ ngay trong cuộc thăm khám đầu tiên. Bằng cách đó, bác sĩ sẽ lưu tâm đến bất kỳ vấn đề nào đối với trái tim non nớt của bé.

Ngày thứ 30: Những phần tách biệt của não bé bắt đầu hình thành và tự phân loại.

Mẹ làm cho con: Tránh dùng aspirin, ibuprofen và bất cứ loại thuốc không thật cần thiết nào kể từ khi có triệu chứng có thai và trong suốt thai kỳ. Aspirin và thuốc kháng viêm đều liên quan đến nguy cơ sẩy thai và dị tật tim ở bé. Ibuprofen dùng trong giai đoạn cuối thai kỳ (3 tháng cuối) thậm chí còn rủi ro hơn vì chúng có thể dẫn đến cạn ối rất nguy hiểm. Nếu bạn cần giảm đau, hãy trung thành với acetaminophen hoặc hỏi bác sĩ để được kê các loại thuốc phù hợp cho thai phụ.

Ngày thứ 31: Thận của bé bắt đầu phát triển và chẳng bao lâu nữa sẽ sản xuất ra những giọt nước tiểu nhỏ li ti.

Mẹ làm cho con: Kiểm soát lượng caffeine (1 hoặc 2 tách / ngày) để không gây ảnh hưởng tiêu cực đến bé yêu. Tốt nhất là mẹ nên hạn chế chất caffeine ngay từ đầu thai kỳ. Một số nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa lượng caffeine cao trong thai kỳ và tình trạng bé sinh ra thiếu cân.

Ngày thứ 32: Cánh tay nhỏ xíu của bé và cái chân mới nhú đã rõ ràng hơn. Chỉ trong vài tuần nữa, bé sẽ có thể cử động được chân tay.

Mẹ làm cho con: Tránh ngủ với chăn điện trong suốt giai đoạn đầu của thai kỳ. Một số nghiên cứu chỉ ra sự liên quan giữa việc dùng chúng khi mới mang thai với nguy cơ sẩy thai và những dị tật ống thần kinh. Trong khi không ai chắc chắn về tác hại thực sự của loại chăn này, điện và từ trường từ chăn điện có thể làm tăng đáng kể thân nhiệt của bạn và đủ gây đe đọa để tránh sử dụng chúng.

Ngày thứ 33: Chậm rãi và chắc chắn, mũi và miệng dần thành hình trên khuôn mặt bé.

Mẹ làm cho con: Lúc này, bố mẹ đã có thể nghĩ đến việc đặt tên cho bé được rồi, hãy chọn ra một vài cái tên ưng ý cho bé trai và bé gái nhé!

Ngày thứ 34: Cơ quan sinh dục của bé bắt đầu hình thành. Các tế bào tạo thành trứng và tinh trùng trong cơ thể bé trai và bé gái đang tạo nên những bộ phận này theo cách riêng của chúng.

Mẹ làm cho con: Muốn biết giới tính thai nhi trong bụng là một sự tò mò hiển nhiên của các ông bố bà mẹ. Nhưng nhiều người lại thích dành bất ngờ này cho đến tận ngày sinh con. Hãy thảo luận với bạn đời về việc có nên biết giới tính của bé sớm hay không.

Ngày thứ 35: Hôm nay bé đã dài được 0.6cm rồi đấy.

Mẹ làm cho con: Vẫn còn những tranh cãi về việc ăn đậu phộng và các sản phẩm từ đậu phộng có thể làm tăng khả năng bé bị dị ứng với đậu phộng. Để chắc chắn và an toàn thì tốt hơn hết là bạn hãy tránh xa đậu phộng trong 238 ngày còn lại của thai kỳ. Điều này càng quan trọng hơn nếu bố bé hoặc gia đình bên nội có tiền sử dị ứng với đậu phộng.

Đọc thêm

Dị ứng sữa - Nguyên nhân và Cách khắc phục

Dị ứng sữa – Nguyên nhân và Cách khắc phục

Trẻ sơ sinh dị ứng sữa với tỉ lệ từ 2-6% , những bé bị dị ứng thì cần có một chế độ dinh dưỡng hộp lý để phục hồi sự thiếu hụt mất mát so với các bé khác. Bài viết này sẽ nói về nguyên nhân, các dấu hiệu nhận biết và điều trị cho bé dị ứng sữa.

Nguyên nhân

Trẻ sơ sinh dị ứng với sữa bò là do hệ miễn dịch của bé tấn công một cách bất thường các protein trong sữa bò. Việc tấn công bất thường này sẽ tạo ra các triệu chứng dị ứng sữa. Hiện các nhà khoa học vẫn chưa xác định được tại sao hệ miễn dịch lại tấn công bất thường các protein sữa bò?

Một số ít bé chào đời đã không dung nạp được đường lactose. Trong giai đoạn đầu đời, các bé này có xu hướng bị tiêu chảy nghiêm trọng do cơ thể không tiêu hóa được lactose có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò. Trường hợp này, bác sĩ có thể chỉ định cho bé dùng một loại sữa không chứa lactose.

Dấu hiệu nhận biết trẻ dị ứng sữa

Các bé bị dị ứng sữa bò có 2 dạng phản ứng là : Phản ứng nhanh và phản ứng chậm

Phản ứng nhanh rất dễ nhận biết khi tiếp xúc với protein sữa bò dù là lượng rất nhỏ thì cở thể bé cũng lập tức nổi ban đỏ, xưng phù, nôn ối, khó thở.

Phản ứng chậm: khó nhận biết vì rất dễ nhằm với chứng không dung nạp đường lactose ở bé vì có chung triệu chứng là đau bụng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy.

Cần đến phòng khám để xét nghiệm phân: Phân của bé dị ứng sữa bò thường có lẫn máu còn phân của bé không dung nạp đường lactose lại có tính acid và chứa đường chưa tiêu hóa được.

Điều trị cho trẻ dị ứng sữa

Đa số các bé sẽ hết dị ứng sữa khi được một tuổi nhưng cũng có nhiều trường hộp bi dị ứng suốt đời.

Thứ nhất: không cho bé tiếp xúc với protein sữa bò bằng cách cho bé dùng sữa đậu nành, sữa dê thay thế. Cách này không được khuyến cáo vì trẻ dị ứng sữa bò thì 60-80% sẽ dị ứng sữa đậu nành, sữa dê. Ngoài ra giá thành của sữa dê rất đắt.

Thứ hai: Cho bé dùng sữa đã xử lý protein là loại sữa mà protein ở dạng dày đã được thủy phân ngắn lại. Bé sẽ bớt dị ứng nhưng không hết hẵn do sữa vẫn chứa protein sữa bò.

Thứ ba : Cho bé dùng sữa không làm từ sữa bò và protein đã được thủy phân như: Sữa gạo, sữa hạnh nhân,… Nên cho bé dùng loại sữa này vì hoàn toàn không có protein sữa bò và protein trog sữa đã thủy phân nên không gây dị ứng.

 

Thứ 4: Hiện nay, có nhiều giải pháp bổ sung dinh dưỡng từ sữa cho những người không dung nạp được đường lactose. Một số công ty sữa lớn, uy tín như Vinamilk vừa qua cũng đã giới thiệu sản phẩm dành riêng cho những người không dung nạp được đường lactose. Sữa tiệt trùng Flex không Lactoza được sản xuất với công nghệ lên men tiên tiến thuỷ phân hoàn toàn đường lactose thành glucose và galactose, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Ngoài ra, với thành phần chứa hàm lượng canxi, vitamin D cao, giúp cho phát triển chiều cao và cho xương chắc khỏe. Như vậy, với sản phẩm sữa tiệt trùng Flex – không Lactoza, mẹ có thể yên tâm cho bé uống sữa để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể mà không lo các vấn đề về tiêu hóa.

Đọc thêm